De Helderheidsintensive
Het krachtige één-op-één 4 weken traject waarin we blootleggen waar je vastloopt, welk patroon daaronder ligt en wat jij nodig hebt om verder te komen. Je krijgt helderheid, richting en concrete eerste stappen. Vier weken om helder te krijgen wat er werkelijk speelt.
Je loopt vast in een concrete situatie, relatie of terugkerende reactie. Je voelt dat er iets niet klopt, maar komt er in je hoofd niet meer uit.
Misschien twijfel je voortdurend aan jezelf. Misschien vind je het moeilijk om een grens uit te spreken. Of misschien weet je rationeel wat je zou moeten doen, maar lukt het je niet om daarnaar te handelen.
Tijdens de Helderheidsintensive brengen we terug wat nu door elkaar loopt.
We onderzoeken niet alleen wat er gebeurt, maar vooral wat jij voelt, nodig hebt en onderweg bent gaan negeren.
De Helderheidsintensive past bij jou wanneer je:
vastloopt in één concrete situatie of één terugkerend patroon;
veel nadenkt, maar daardoor niet dichter bij een beslissing komt moeite hebt om te vertrouwen op je eigen gevoel;
merkt dat je jezelf aanpast om spanning of afwijzing te voorkomen;
behoefte hebt aan persoonlijke helderheid en concrete beweging.
Hier werken we aan:
herkennen wat jou steeds opnieuw triggert;
onderscheid maken tussen angst, oude bescherming en je werkelijke gevoel;
ontdekken wat jij nodig hebt;
je grenzen eerder leren opmerken;
een concrete keuze maken die trouw is aan jou;
oefenen met anders reageren wanneer het opnieuw spannend wordt.
Dit kan het je opleveren:
Meer rust in je hoofd. Duidelijkheid over wat er werkelijk speelt. Meer vertrouwen in wat je voelt en een eerste concrete stap waarmee je jezelf niet opnieuw verlaat.
Praktisch
Vier weken persoonlijke 1-op-1 begeleiding
Een persoonlijke intake
Gerichte coaching rond jouw actuele vraag of patroon
Reflecties en oefeningen voor tussen de sessies
Werken met het bijbehorende werkboek
Je hoeft nog niet het hele patroon op te lossen. Je moet eerst helder krijgen waar jij jezelf nu verlaat.
